기억법1 오은영 박사의 기억력 꿀팁과 부정적인 감정 처리법 (박소현편) 금쪽상담소 박소현 편을 보다가, 이번 편은 많이 공감이 가서 증상과 솔루션을 정리해 봐야겠다는 생각이 든다. 건망증의 원인은 주의력 산만 박소현은 상담에서 건망증이 너무 심하다는 고민을 들고 왔는데, 놀랍게도 '조용한 ADHD'라는 진단을 받았다. 나도 주의력이 산만해질 때마다 혹시 나도 조용한 ADHD일까 싶은 생각이 들었는데, 그런 고민을 어느 정도 해소해 주는 유용한 에피소드였다. 나도 어렸을 때부터 내가 기억하고 싶은 것만 기억하는 면이 있어서 공감이 간다. 애초에 '기억해야겠다'하고 집중하면 잘 기억하지만, 그렇지 않고 휴식하며 지낼 때 받아들인 정보는 그냥 흘려듣기 일쑤였다. 이런 일 때문에 친한 사람으로부터 가끔 이기적이다, 혹은 차갑다라는 말을 들은 적이 있다. 나도 내가 왜 그러는지 알 .. 2022. 4. 11. 이전 1 다음