디지털디톡스1 디지털 디톡스 시작과 소셜미디어 끊은 후기 요즘은 여가시간이 꽤 많이 생겼지만 스마트폰으로 웹툰을 보거나 노트북으로 드라마 보는 걸로 시간을 보낸다. 어휴, 내가 디지털 기기에 너무 의지하고 있다는 건 인식하고 있었지만 딱히 줄여야겠다는 생각을 하지 못했다. 나는 정말 지루한 걸 참지 못한다. 그런데 내가 스마트폰을 사용하는 빈도를 보니, '지루하다'라고 느끼기 전에도 바로 이유 없이 폰을 켜는 걸 발견했다. 나만의 온전한 시간을 좀 가져보고 싶어 디지털 디톡스에 대해 찾아보았다. 일단, 업무를 할 때는 어쩔 수 없이 인터넷을 써야 하니 제외하고, 업무가 끝나고 저녁시간이나 주말에 디지털 디톡스를 시작하려고 한다. 디지털 디톡스 방법 디지털 단식: 기간을 정해두고, 그동안 모든 디지털 기기의 사용을 중단한다. 기간은 자신의 상황에 맞추어 정한다... 2022. 8. 14. 이전 1 다음