금쪽상담소3 오은영 박사의 기억력 꿀팁과 부정적인 감정 처리법 (박소현편) 금쪽상담소 박소현 편을 보다가, 이번 편은 많이 공감이 가서 증상과 솔루션을 정리해 봐야겠다는 생각이 든다. 건망증의 원인은 주의력 산만 박소현은 상담에서 건망증이 너무 심하다는 고민을 들고 왔는데, 놀랍게도 '조용한 ADHD'라는 진단을 받았다. 나도 주의력이 산만해질 때마다 혹시 나도 조용한 ADHD일까 싶은 생각이 들었는데, 그런 고민을 어느 정도 해소해 주는 유용한 에피소드였다. 나도 어렸을 때부터 내가 기억하고 싶은 것만 기억하는 면이 있어서 공감이 간다. 애초에 '기억해야겠다'하고 집중하면 잘 기억하지만, 그렇지 않고 휴식하며 지낼 때 받아들인 정보는 그냥 흘려듣기 일쑤였다. 이런 일 때문에 친한 사람으로부터 가끔 이기적이다, 혹은 차갑다라는 말을 들은 적이 있다. 나도 내가 왜 그러는지 알 .. 2022. 4. 11. 금쪽상담소 - 우울감의 원인은 상실이다 어제 금쪽상담소를 보다가, 오은영 박사가 오랫동안 우울증을 앓고 있던 가수 진성을 상담하는 장면을 인상깊게 봤다. 가수 진성의 어린시절은 가난과 학대로 얼룩져 있었다. 어린 시절 부모에게 버림받고, 겨우 3살때 부모에게 떨어져 친척집을 전전했다고 한다. 그러다 11살 때 겨우 부모님과 1년간 살 수 있었지만 결국은 헤어진다. 그 헤어지는 마지막 날, 엄마를 부여잡고 떠나지 말라고 사정하는 그 아이를 외삼촌이 군홧발로 차 버렸다고 한다. 얼마나 상처가 깊었을까. 다행히 그런 트라우마를 노래로 승화시켜 유명한 가수가 되었지만, 코로나로 방역규제가 강화되며 우울증이 심해졌다고 한다. 자신의 정신적 심리적 어려움을 이야기하는 게스트들, 혹은 문제행동을 가진 금쪽이들에게 오은영 박사가 항상 하는 말이 있다. "이.. 2022. 3. 25. 금쪽상담소 - 오은영 박사가 말하는 꿈 해석 꿈은 무의식의 반영이라고 한다. 그래서 꿈을 꾸고 나면 '이게 무슨 뜻이지?'하고 궁금하기도 하고, 행운이 들어오는 꿈인가 싶어서 설레기도 한다. 얼마 전 금쪽상담소를 시청하다가 정신의학 권위자인 오은영 박사가 꿈을 해석하는 모습을 보고, 신기해서 정리해보고 싶다. 게스트로 나온 이지현이 생생한 악몽을 꾸는데, 그 이유가 무엇일까? 오은영 박사: 꿈은 우리가 중요하게 봐요. 해몽을 하고 이런 게 아니라, 그 사람의 해결되지 않은 무의식적인 갈등이 표출되는 하나의 통로예요. 무의식적인 갈등이 표출되는 방법은 세 가지가 있다. 1) 상담을 통한 정신분석 2) 실언, 말실수를 통해 나온 속마음 3) 꿈 또, 꿈을 해석할 때는 세 가지 힌트가 있다. 1) Symbolization: 상징성을 가진다. 2) Con.. 2022. 1. 26. 이전 1 다음
