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취미생활76

산불모금 댓글쓰면 카카오가 대신 7,600원을 기부해줍니다. 경북지역과 강원지역에 일어난 산불로 하루 아침에 삶의 터전을 잃어버린 피해주민들을 도와주세요! 댓글만 써도 카카오가 대신 1000원을 기부하고, 응원하기 하트 버튼만 눌러도 100원이 기부됩니다. https://together.kakao.com/tags/%EC%82%B0%EB%B6%88%ED%94%BC%ED%95%B4%EA%B8%B4%EA%B8%89%EB%AA%A8%EA%B8%88 산불피해긴급모금 우리 함께 해요. 카카오같이가치 together.kakao.com 해당 페이지 맨 아래, 댓글을 적는 칸이 있습니다. 카카오 같이가치 페이지 내의 다른 기부단체에도 댓글을 써서 기부할 수 있습니다. 사회복지 어린이재단 페이지 하단의 응원 하트 버튼을 누르면 100원, 댓글을 쓰고 등록을 누르면 1,000원이 기.. 2022. 3. 9.
왜 커피 마셔도 졸리지? 똑똑하게 커피 마시는 법 내가 커피를 습관적으로 마시게 된 계기는 학교 후문에 작은 카페 스탠드가 생겼을 때부터였다. 아메리카노 한 잔을 1200원에 팔았다. 테이크아웃만 할 수 있는 가게였지만 가격이 무척 싸서 학생들이 몰려들었고, 덕분에 갓 내린 커피가 무척 신선했다. 아침에 커피 들고 수업 들어가는 게 낙이 되었다. 덕분에 오전 시간은 정신이 번쩍 들고 수업에 집중이 잘 되었다. 하지만 계속 마시다 보니 습관이 되어 나중에는 그런 느낌을 느낄 수가 없었다. 정신이 깨지 않아 두잔 세잔 마시다 보니 나중에는 수면 패턴이 어그러져 잠을 못 자는 일도 생겼다. 커피 자주 마시는 사람이라면 공감하는 이야기일 것이다. 직장인이 되고 나서는 특히 더 커피 끊기가 힘들었다. 일을 시작하기 전에 시원한 아메리카노 한잔을 들이키는 게 하나.. 2022. 3. 4.
집중력 높이는 13가지 꿀팁 집중하는 시간을 길게 늘리고 싶다. 요즘 들어 엄청나게 산만해졌다는 걸 느낀다. 어떻게 해야 집중력을 높일까? 예를 들어, 미뤄둔 일을 하려다가도 카드게임을 한다든지, 블로그를 쓰려다가도 핸드폰을 보거나 다른 일을 한다든지... 블로그 쓴 지는 1년이 넘었으니 꽤 습관이 되었지만, 쓰기 전까지 미적미적하면서 쓸데없는 데 시간을 보내는 게 아깝다. 왜 그럴까? 내 경험을 생각해보니, 블로그를 쓰는 것은 싫지 않지만 소재를 생각해내는 게 시간이 좀 걸린다. 무엇을 쓸까 하는 고민이 가장 큰 과제이고, 그 아이디어가 생각나지 않으면 자꾸 딴짓을 하게 된다. 그 아이디어를 생각하는 시간이 견디기 힘들다. 그래서 내 뇌가 자동적으로 다른 일을 찾아내는 듯 싶다. 그래서 생각하기 싫을 때 가장 쉬운 것이 핸드폰 알.. 2022. 3. 3.
나의 달리기 루틴과 러너스 하이 체험기 나처럼 운동을 좋아하지 않는 사람이 러너스 하이를 경험하다니! 기쁘고 뿌듯하기도 해서 기록을 남겨본다. 러너스 하이란? 달리기를 하다 보면 처음엔 힘들다가도 어느 시점이 지나면 언제 그랬냐는 듯 몸이 가뿐해진다. 더 나아가 시공간을 초월하고 박진감을 느끼며, 희열감을 느껴 자신의 몸이 날아갈 듯한 상태에 이르기도 한다. 짧게는 4분, 길게는 30분에 이르기도 하는 이 상태가 바로 러너스 하이(Runner's High)이다. 이 경험은 시작과 끝이 분명하고, 장시간을 요하는 유산소 운동에서 자주 보인다. 달리기 시, 시간과 속도는 상관이 없으나 적어도 30분 이상의 장거리 달리기를 필요로 하며, 달리는 사람의 심적 육체적 긴장감이 없을 때 경험할 가능성이 높다. 이 행복감과 도취감이 높아지는 이유는 뇌 속.. 2022. 2. 24.
파워포인트로 발렌타인 카드 만들어 보내기 파워포인트로 간단하게 발렌타인 카드를 만들어 보겠습니다. 발렌타인 데이를 맞아 직장 동료나 친구들에게 감사의 이메일을 보내도 좋겠죠! 제가 만든 예시입니다. 웹페이지 아래쪽에서 제가 만든 템플릿을 다운받으실 수 있습니다. PPT의 텍스트 박스에 원하는 문구를 적으면 좋겠네요. 무료 이미지 사이트에서 원하는 이미지를 다운받아 나만의 카드를 만들 수 있습니다. 파워포인트로 카드만들기 1. 먼저 무료 이미지 웹사이트에서 저작권이 자유로운 이미지를 찾습니다. 저는 픽사베이를 이용했습니다. (픽사베이: https://pixabay.com/) 2. 원하는 이미지를 다운받습니다. 보통 다운로드 폴더에 저장됩니다. 3. 파워포인트의 새 슬라이드를 엽니다. 4. 빈 곳에 오른쪽 마우스를 클릭해 '배경 서식(Backgro.. 2022. 2. 11.
백신맞고 겨드랑이가 부었대요 남친이 토요일에 오전에 부스터샷을 맞으러 갔다. 나는 이미 맞았기 때문에 남친만 백신을 맞으러 갔다. 문제는 병원가기 전에 우리가 좀 싸웠다는 점이다. 뭐 때문에 싸웠는지 지금은 기억도 나지 않지만, 아무튼 내가 오해를 하긴 했다...😐 난 오해해서 미안하다고 말하고 아침밥을 먹었지만, 남친은 억울하고 서운했던지 밥을 아예 먹지 않았다. 백신 맞는 날 아침에 굶고 가는 건 좋은 생각이 아니었다. 곧 화해를 했기 때문에 기분은 금방 좋아졌지만, 아침밥을 먹을 시간은 부족했다. 남친은 얼른 맞고 맛있는 거 외식하러 가면 된다며, 빨리 나가자고 했다. 그런데 하필 이날 체감온도는 -26도였다. 집을 나선지 2분만에 추워서 못 걸을 것 같아서, 스노우 팬츠를 입고 나와야겠다고 말했다. 이왕 돌아간 김에 모자와 .. 2022. 2. 8.

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